ಸಾಲ್ಮನ್ ಟಾರ್ಟರ್
12 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 ಗ್ರಾಂ ಮೀನು (ಸಾಲ್ಮನ್)
- 1 ಘಟಕಗಳು ಗೊಂಡೆ ಈರುಳ್ಳಿ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ
- 1/4 ಘಟಕಗಳು ಸೌತೆಕಾಯಿ
- 1/4 ಘಟಕಗಳು ಆವಕಾಡೊ
- 1 ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿ
- 1/4 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
- 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 1/2 ಚಮಚಗಳು ಎಳ್ಳಿನ
- 1 ಹಿಸುಕು ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
Instrucciones
8 pasos
- 1ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಈರುಳ್ಳಿ ತೊಳೆಯಿರಿ; ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಕೆಬ್ಬೆಯ ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸು; ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಘನಗಳು ಕೊಚ್ಚು; ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಘನಗಳು ಕೊಚ್ಚು; ಶುಂಠಿ ಶುಂಠಿ; ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ.
- 2ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಲ್ಮನ್ 15 ನಿಮಿಷಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು.
- 3ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ, ಅದನ್ನು ಘನಗಳು ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- 4ಒಂದು ಬೋಲಸ್ನಲ್ಲಿ, ಸಾಲ್ಮನ್ಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಆವಕಾಡೊ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- 5ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟಿರ್ ಮಾಡಿ.
- 6ಟಾರ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಸರ್ವ್ ಅನ್ನು ಅಚ್ಚು ಮಾಡಿ.
- 7ಸೆಸೇಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಿ.
- 8Javiera suárez.liveat.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 165 | 6.2 | 12.8 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta