ಆವಕಾಡೊ "thermomix" ಕೇಲ್ ಸಲಾಡ್
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![ಆವಕಾಡೊ "thermomix" ಕೇಲ್ ಸಲಾಡ್](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/732.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ಘಟಕಗಳು ಆವಕಾಡೊ
- 45 ಗ್ರಾಂ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 45 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್
- 2 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
- 1/2 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 150 ಗ್ರಾಂ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು
- 75 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾರೆಟ್
- 45 ಗ್ರಾಂ ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿ
- 150 ಗ್ರಾಂ ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು
- 150 ಗ್ರಾಂ ನಿರ್ವಹಿಸಲು
- 400 ಗ್ರಾಂ ಕೇಲ್
- 1.5 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಎಳ್ಳಿನ
- 1.5 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ವಂಡರ್ ಬೀಜಗಳು
Instrucciones
5 pasos
- 1ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಯಾರಿ: ಪೀಲ್ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ cuezco; ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ರಸ ಸ್ಕ್ವೀಝ್; 3 ಸೆಂ ವಾಶ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸು ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ತುಣುಕುಗಳು; ವಾಶ್, 3 ಸೆಂ ಒಳಗೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರಟ್; 4 ಸೆಂ ಎಲೆಕೋಸು ಕಟ್; ತೊಳೆಯುವುದು, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು 3 ಸೆಂ ಒಳಗೆ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಚಾಪ್; ಕೇಲ್ ಆಫ್ ತಂತು ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
- 2, 50 ಮಿಲಿ ನೀರು, ಸೋಯಾ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೋಹಕ್ಕೆ 15sec / ಅಥವಾ 5. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಗಾಜು ಮತ್ತು ಮೀಸಲಾತಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಗಾಜಿನ ಆವಕಾಡೊ ತೈಲ ಹಾಕಿ.
- 3ಜಾರ್ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕಾಡಿನ cranfrutos, ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು, ಮಾವು ಮತ್ತು ಚಾಪ್ 3 ಸೆಕೆಂಡು / ಅಥವಾ 5 ಪ್ಲೇಸ್.
- 4ರಿಸರ್ವ್ಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಹೊಂದಿರುವ ಗಾಜಿನ ಕೇಲ್ ಸೇರಿಸಿ. ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ 4 ನಿಮಿಷ / ರಿವರ್ಸ್ ಸರದಿ / ಅಥವಾ 1. ತೆರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಚಾಕು ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹದವಾಗಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡೆಯಿಂದ ಸರಿಸಲು ಬದಿಗೆ 2-3 ಬಾರಿ.
- 5ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಬೀಜಗಳು ತುಂತುರು ಮತ್ತು ಸೇವೆ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.2 | 5 | 12.3 |
Evalúa y comenta esta receta