ಈರುಳ್ಳಿ ಜೊತೆ ಬೀಟ್.

5 INGREDIENTES • 4 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
ಈರುಳ್ಳಿ ಜೊತೆ ಬೀಟ್.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ಘಟಕಗಳು ಬೀಟ್
  • 1/2 ಘಟಕಗಳು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ
  • 1 ಹಿಸುಕು ಉಪ್ಪು
  • 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
  • 1 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ; ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸುವುದು; ಈರುಳ್ಳಿ ಕುಶನ್.
  2. 2
    ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು, ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ಕವರ್ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ಮೇಲೆ ಮಡಕೆ ಮಾಡಿ.ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.
  3. 3
    ಈರುಳ್ಳಿ ಕುಶಿಸಲು, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಮತ್ತು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
  4. 4
    ಬೀಟ್ ಕತ್ತರಿಸು, ಉಪ್ಪು, ತೈಲ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೆತ್ತೆಯ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಉಡುಗೆ ಮಿಶ್ರಣ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
21 5.5 0.8 0.1
Evalúa y comenta esta receta