"thermomix" ಟ್ಯೂನ ತಿಳಿಹಳದಿ
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 ಗ್ರಾಂ ಎಮೆಂಟಲ್
- 200 ಗ್ರಾಂ ಈರುಳ್ಳಿ
- 50 ಗ್ರಾಂ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 400 ಗ್ರಾಂ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟೊಮೆಟೊ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ಚಮಚಗಳು ಒಣಗಿದ ಓರೆಗಾನೊ
- 250 ಗ್ರಾಂ ಪಾಸ್ಟಾ (ಪೆನ್ನೆ)
- 380 ಗ್ರಾಂ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಿದ ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳ
Instrucciones
8 pasos
- 1ಗಾಜಿನ ಚೀಸ್ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು 10 ಸೆಕೆಂಡು / ಅಥವಾ 7. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಮೀಸಲು ಹಾಕಿ ತುರಿ.
- 2ಗಾಜಿನ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ 5 ಸೆಕೆಂಡು / ಅಥವಾ 4 ಮತ್ತು ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ 7 ನಿಮಿಷ / 120 / ಅಥವಾ 1.
- 3ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷ / 120 / ಅಥವಾ 1 ಬೇಯಿಸುವುದು.
- 4ನೀರು ಮತ್ತು ಸೆಟ್ 8 ನಿಮಿಷ / 100 ° ಸಿ / ಅಥವಾ 1 400 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ.
- 5ಬ್ಲೇಡ್ಗಳು ಚಿಟ್ಟೆ ಇರಿಸಿ. ತಿಳಿಹಳದಿ ಮತ್ತು / 100 / ರಿವರ್ಸ್ ಸರದಿ / ಅಥವಾ ಚಮಚ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಸಮಯ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- 6ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು 200 ° C ಆಗಿದೆ ಗ್ರಿಲ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ.
- 7ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ತಿಳಿಹಳದಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನಾ ಸೇರಿಸಿ. ರಿಸರ್ವ್ಡ್ ಚೀಸ್ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಸುಡು.
- 8ರೆಸಿಪಿ: ಮಿಸ್ಟರ್ "thermomix"
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 240 | 19.3 | 22.2 | 8.1 |
Evalúa y comenta esta receta