ರೀನಾ ಪಾಲ್ಟಾ
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
![ರೀನಾ ಪಾಲ್ಟಾ](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/68.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ಘಟಕಗಳು ಆವಕಾಡೊ
- 85 ಗ್ರಾಂ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಿದ ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳ
- 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮೇಯನೇಸ್
- 1/8 ಘಟಕಗಳು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು
- 1/8 ಘಟಕಗಳು ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಲೆಟಿಸ್
Instrucciones
5 pasos
- 1ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಸಮಾನ ಹಾಲ್ಬೀಗಳು ಉಳಿದಿವೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯೂಝೊವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ; ಡ್ರೈನ್ ಟ್ಯೂನಾ; ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಜವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಿ; ಲೆಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
- 2ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಒಳಗೆ ಆವಕಾಡೊಗಳು.
- 3ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳು.
- 4ಆವಕಾಡೊ ಹೇರಳವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧವನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ.
- 5ಪ್ಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಫಾಂಟ್ನಲ್ಲಿ, ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
272 | 10.7 | 12.7 | 21.3 |
Amo esta receta! Demasiado rica y fácil