ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕೆನೆ

6 INGREDIENTES • 7 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕೆನೆ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
  • 200 ಗ್ರಾಂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ
  • 1/8 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
  • 1/4 ಹಲ್ಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
  • 1/2 ಘಟಕಗಳು ಹಸಿರು ಮೆಣಸು
  • 1/2 ಚೊಂಬು ತೆಂಗಿನ ಕೆನೆ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಈರುಳ್ಳಿ ಕೊಚ್ಚು; ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ; ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸಿಪ್ಪೆ; ಹಳದಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ತೊಳೆಯಿರಿ; ಧಾರಕದ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ತರಕಾರಿಗಳ ಸಾರು ತಯಾರಿಸಿ.
  2. 2
    ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಮಡಕೆಯಲ್ಲಿ, ಆಲಿವ್ ತೈಲವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ತಗ್ಗಿಸಿ.
  3. 3
    ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಜ್ವಾಲೆಯ ಕಡಿಮೆ.
  4. 4
    ಇದು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಸಿದಿದೆ ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ತನಕ (ಮೃದು).
  5. 5
    ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತಂಪು ಮಾಡಿ.
  6. 6
    ಆಹಾರದ ಸಂಸ್ಕಾರಕ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಇಮ್ಮರ್ಶನ್ ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ತನಕ ಹಾಲು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕೆನೆ ಪಡೆಯುವ ತನಕ ನೀವು ಕೆನೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
  7. 7
    ತಕ್ಷಣವೇ ಸರ್ವ್ ಮಾಡಿ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
297 46.6 1.9 12.5
Evalúa y comenta esta receta
4.4 7 comentarios


  • text

Recetas relacionadas