ಸಾಲ್ಮನ್ ಕಾರಣ
15 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 ಗ್ರಾಂ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೈಲ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 3/4 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
- 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಳದಿ ಮೆಣಸು (ಪಾಸ್ಟಾ)
- 100 ಗ್ರಾಂ ಮೀನು (ಸಾಲ್ಮನ್)
- 1/8 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
- 3/4 ಘಟಕಗಳು ಆವಕಾಡೊ
- 3/4 ಚೊಂಬು ಮೇಯನೇಸ್
- 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
- 3 ಘಟಕಗಳು ಕಪ್ಪು ಆಲಿವ್ಗಳು
- 1 ಘಟಕಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ
- 1 ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು
Instrucciones
5 pasos
- 1ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಶೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕುಕ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ.
- 2ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಲ್ಮನ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
- 3ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಚೂರುಚೂರು ಸಾಲ್ಮನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- 4ಒಂದು ಅಚ್ಚು (7 ಸೆಂ.ಮೀ. ಅಂದಾಜು ಅಧಿಕ) ಪ್ಯೂರೀಸ್ನ ಪದರವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಸಾಲ್ಮನ್, ಟೊಮೆಟೊ ಚೂರುಗಳು, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಆವಕಾಡೊ, ಮೇಯನೇಸ್ನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ.
- 5ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳ್ಳಲು, ನಂತರ ಅಚ್ಚು ತಿರುಗಿಸಿ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಆಲಿವ್ಗಳು, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಚಾಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಆವಕಾಡೊ (ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು, ಅವುಗಳು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುತ್ತವೆ) ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಪಟ್ಟಿಗಳ ಅವಶೇಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಿ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
974 | 42 | 20.3 | 82.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario