ಹೂಕೋಸು ಸಿವಿಚೆ
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 ಘಟಕಗಳು ಹೂಕೋಸು
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಸೌತೆಕಾಯಿ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಟೊಮೆಟೊ
- 1/4 ಘಟಕಗಳು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ
- 1/2 ಚೊಂಬು ಕೊತ್ತಂಬರಿ
- 1 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 1 ಹಿಸುಕು ಉಪ್ಪು
Instrucciones
4 pasos
- 1ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಹೂಕೋಸನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಿ; ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ, ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ಘನಗಳಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ; ಸೀಮಿತ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿ.
- 2ಹೂಕೋಸನ್ನು ಬ್ಲೀಚ್ ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಕೊಂಬೆಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ 2 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಸ್ಟ್ರೈನರ್ನಲ್ಲಿ up ಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬರಿದಾಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.
- 3ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಉಪ್ಪು, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿ ಉಡುಗೆ ಮಾಡಿ.
- 4ಸುಮಾರು 5-10 ನಿಮಿಷ ನಿಂತು ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸೋಣ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
60 | 12.9 | 3.9 | 0.9 |
Exquisita
Increíble