ಕಾರ್ನ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ಚೆರ್ರಿ, ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
ಕಾರ್ನ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ಚೆರ್ರಿ, ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 ಚೊಂಬು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕಾರ್ನ್ desg
  • 40 ಗ್ರಾಂ ಯಹೂದಿ
  • 1/4 ಚೊಂಬು ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
  • 1/2 ಘಟಕಗಳು ಆವಕಾಡೊ
  • 1/2 ಚೊಂಬು ತುಳಸಿ
  • 1 ಹಿಸುಕು ಉಪ್ಪು
  • 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
  • 1 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಬೇಯಿಸಿ ಕಾರ್ನ್; ಬೀನ್ಸ್ ಬೇಯಿಸಿ; ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿ ತೆಳುವಾದ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ತುಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ; ಆವಕಾಡೋಸ್ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಘನಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ.
  2. 2
    ಕಾರ್ನ್ ಬೇಯಿಸುವುದು, ಒಂದು ಮಡಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುದಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಬೇಯಿಸಿ, ಕಾರ್ನ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತೆ 4 ರಿಂದ 6 ನಿಮಿಷಗಳು ಬೇಯಿಸಿ.
  3. 3
    ಬೀನ್ಸ್ ಬೇಯಿಸುವುದು, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮಡಕೆಗಳಲ್ಲಿ 4 ರಿಂದ 6 ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿರಿಸಿ.
  4. 4
    ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
  5. 5
    ಉಪ್ಪು, ತೈಲ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ನೋಡಿ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
137 17.4 3.5 8.2
Evalúa y comenta esta receta