"ಹುರಿದ" ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾರ್ಡ್ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
"ಹುರಿದ" ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾರ್ಡ್ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 ಘಟಕಗಳು Chard
  • 1/8 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
  • 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
  • 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
  • 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
  • 1/2 ಚೊಂಬು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಿಲ್ಕ್
  • 2 ಘಟಕಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ
  • 1 ಚಮಚಗಳು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ಚಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
  2. 2
    ಇಮ್ಮರ್ಶನ್ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಡ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವೀಜ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
  3. 3
    ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.
  4. 4
    "ಫ್ರೈಡ್" ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗಾಗಿ: ಎತ್ತರದ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಹೇರಳವಾದ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ. ವಿನೆಗರ್ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
  5. 5
    ಒಂದರಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವು ಸಿದ್ಧವಾಗಬೇಕೆಂದು ಕಾಯಿರಿ. ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅವು ಕಡಿಮೆ ದೃ ir ವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವು ಒಂದು ಚಾಕು ಜೊತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
120 8.6 9.9 5.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario