ನೀಲಿ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಲಕ

6 INGREDIENTES • 4 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
ನೀಲಿ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಲಕ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ಚೊಂಬು ಪಾಲಕ
  • 25 ಗ್ರಾಂ ಬ್ಲೂ ಚೀಸ್
  • 1 ಸ್ವಲ್ಪ ಇಡೀ ಬೀಜಗಳು
  • 1 ಹಿಸುಕು ಉಪ್ಪು
  • 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
  • 1 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಪಾಲಕ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಿ.
  2. 2
    ನೀಲಿ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಡೆಸ್ಗ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಾಲಕಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.
  3. 3
    ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
  4. 4
    ಉಪ್ಪು, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
120 7.4 6.8 8.6
Evalúa y comenta esta receta