"mote" ಗೋಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
"mote" ಗೋಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 ಘಟಕಗಳು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ
  • 1/2 ಚೊಂಬು ಅಡ್ಡಹೆಸರು
  • 1/2 ಚೊಂಬು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಿಲ್ಕ್
  • 1/2 ಘಟಕಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್
  • 1/4 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
  • 1/4 ಘಟಕಗಳು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು
  • 1/4 ಚೊಂಬು ಕ್ರೀಮ್
  • 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
  • 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ಕಂಟೇನರ್ನ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ "mote" ಗೋಧಿ ತಯಾರಿಸಿ.
  2. 2
    ಘನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಕೆಂಪುಮೆಣಸುಗಳಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಿ.
  3. 3
    ಕತ್ತರಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಗೋಧಿ ಬೇಯಿಸಿದ, ಬರಿದು ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವುದು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಪಾರಗೃಹಗಳು ನೀರಿನಿಂದ (1/2 ಕಪ್ ನೀರು 2 ಕಪ್ ನೀರು ಬಿಡಿ) ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಟೋಸ್ಟರ್ ಮೇಲೆ.
  4. 4
    ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೋಫ್ರಿಟೊ ಮಾಡಿ. ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಫ್ರಿಟೊ ಸೇರಿಸಿ.
  5. 5
    ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ (ಇದು ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿದೆ).

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
398 61.2 13.2 13.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios


  • Me encanta esta receta! Fácil, rica y me recuerda mi infancia.