ಸಾಸಿವೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾಲಕ, ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ನೇರಳೆ ಎಲೆಕೋಸು
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ಚೊಂಬು ಪಾಲಕ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಟೊಮೆಟೊ
- 1/8 ಘಟಕಗಳು ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು
- 1/2 ಚಮಚಗಳು ಸಾಸಿವೆ
- 1 ಹಿಸುಕು ಉಪ್ಪು
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 1 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
Instrucciones
3 pasos
- 1ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಉತ್ತಮವಾದ ಎಲೆಕೋಸನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ; ಪಾಲಕವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿ; ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
- 2ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- 3ರುಚಿಗೆ ಸಾಸಿವೆ, ಉಪ್ಪು, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಳಗೆ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 40 | 9.2 | 2.8 | 0.3 |
Evalúa y comenta esta receta