ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಂಬರ್ಕಾಡೊ ಚಿಕನ್
14
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೈಲ
- 2 ಘಟಕಗಳು ಚಿಕನ್ (ಥೈ)
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್
- 1 ಘಟಕಗಳು ಬೇ ಎಲೆ
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
- 1 ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ
- 1 ಸ್ವಲ್ಪ ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್
- 1/2 ಚೊಂಬು ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಟೆಟ್ರಾ
- 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ
- 1/4 ಘಟಕಗಳು ಲೆಟಿಸ್
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 1 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
Instrucciones
7
pasos
- 1ದೊಡ್ಡ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾದ ಎಣ್ಣೆಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ತಾಪನ
- 2ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುದ್ರೆ ಮಾಡಿ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ
- 3ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅವನು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಆಶ್ಚರ್ಯದ ಎಣ್ಣೆಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಹಾಕಿ
- 4ನಂತರ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಿಸಿ. ಬೇ ಎಲೆಗಳು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸೀಸನ್
- 5ಉಳಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇರಿಸಿ. ವಿನೆಗರ್, ಬಿಳಿ ವೈನ್, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ season ತುವಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ
- 6ಮಿಶ್ರಣವು ಕುದಿಯುವವರೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಶಾಖವನ್ನು ಪುನಃ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 30-35 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಕೋಮಲವಾದ ಕೋಳಿವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ
- 7ಅಡುಗೆ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ರುಚಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ಉಪ್ಪು, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿದ ಲೆಟಿಸ್ ಸಲಾಡ್ ಜೊತೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ಶೀತವನ್ನು ನೀಡಿ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 633 | 18.3 | 58 | 31.1 |
Evalúa y comenta esta receta