ರಟಾಟೂಲ್
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಇವೇ eggplants
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಟೊಮೆಟೊ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಹಸಿರು ಮೆಣಸು
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು
- 1/2 ಹಲ್ಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
- 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ರೋಸ್ಮರಿ
- 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಟೈಮ್
Instrucciones
7 pasos
- 1ಕಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಸಮಾನವಾದ ಒಂದು ದಪ್ಪ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ಲೈಸ್ ನ
- 2ನೆಲಗುಳ್ಳ ಫಾರ್: ಕಟ್ ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸು ಅವರು ಸೋತರು ಎಂದು ಕಹಿ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ
- 3ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಚಾಪ್ ದಂಡ ಪೀಲ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ
- 4ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಆನ್ ಮತ್ತು ಮುಂಚೆಯೇ ಹೋಗಿ ಮಾಡಲು 180 ಹಾಕಿದರೆ
- 5ಒಂದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಿಗೆ ರಲ್ಲಿ, ಕೆಳಗೆ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಸಿಂಪಡಿಸದಂತೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಅವರು ಬದಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಇಂಟರ್ಲೀವ್ಡ್ ಪದರಗಳು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
- 6ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಮೇಲೆ ಮೂಲಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು
- 7ತರಕಾರಿಗಳು ಕೋಮಲ ತನಕ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಯಾರಿಸಲು. ಸರ್ವ್
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 87 | 20.6 | 2.8 | 0.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios