ಪಿಯರ್ ಕುಸಿಯಲು ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ಘಟಕಗಳು ಪಿಯರ್
- 1 ಘಟಕಗಳು ಬಾಳೆ
- 1/4 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
- 1/2 ಗ್ರಾಂ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
- 1/2 ಗ್ರಾಂ ಜಾಯಿಕಾಯಿ
- 1/2 ಚಮಚಗಳು ವೆನಿಲ್ಲಾ
- 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ
- 0.38 ಚೊಂಬು ಹಿಟ್ಟು (ಯಾವುದೇ ಪುಡಿ)
- 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆಯ
- 1 ಸ್ವಲ್ಪ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ
- 1 ಸ್ವಲ್ಪ ಇಡೀ ಬೀಜಗಳು
Instrucciones
5 pasos
- 1ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಪಾಲ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲೆಯಾಗುವ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿ; ನಿಂಬೆಗೆ ರಾಲೊ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ; ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಿ.
- 2ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ; ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿ. (ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿಸಬೇಡಿ) ಪೇರ್ಸ್ ಮೃದುವಾದದ್ದು.ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಅವಕಾಶ
- 3ಒಂದು ಬೌಲ್ ಮೆಜ್ಲರ್ ಹಿಟ್ಟು, ಸಕ್ಕರೆ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಮತ್ತು ನಟ್ಸ್. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- 4ಹಣ್ಣುಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಫಾಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕುಸಿಯಲು.
- 5ಸೇವೆ ಮಾಡಲು.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
348 | 67.9 | 4.7 | 8.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario