ಪೋಚೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ ಪಾಲಕ
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ಘಟಕಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ
- 400 ಗ್ರಾಂ ಪಾಲಕ
- 1/2 ಚೊಂಬು ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು
- 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಿಟ್ಟು (ಯಾವುದೇ ಪುಡಿ)
- 1/2 ಚಮಚಗಳು ಬೆಣ್ಣೆಯ
- 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತುರಿದ parm ಚೀಸ್
- 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬಿಳಿ ವಿನೆಗರ್
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೈಲ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
- 2 ಘಟಕಗಳು ಬ್ರೆಡ್
Instrucciones
6 pasos
- 1ಪಾಲಕವನ್ನು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ
- 2ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆಚಮೆಲ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು, ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಕಂದು ಮಾಡಿ. ಹಾಲನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿರಿ. ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್
- 3ಪಾಲಕವನ್ನು ಕಾರಂಜಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಬೆಚಮೆಲ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಗ್ರಾಟಿನ್ ಮಾಡಿ
- 4ಪೋಚೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗಾಗಿ: ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಸೇರಿಸಿ
- 5ಶಾಖವನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಏರಿ (ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದದ್ದು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ) ಒಂದರ ನಂತರ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ.
- 6ಅವುಗಳನ್ನು ಪಾಲಕ ಕ್ರೀಮ್ನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚು ಬ್ರೆಡ್ನ ಹುರಿದ ಬಾಂಗುಲೋಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
216 | 24.5 | 16.2 | 6.9 |
Que buena idea!! Me encantó