ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ (ಸುಲಭ)

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ (ಸುಲಭ)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 ಘಟಕಗಳು ಸೌತೆಕಾಯಿ
  • 1/4 ಘಟಕಗಳು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು
  • 1/4 ಘಟಕಗಳು ಹಸಿರು ಮೆಣಸು
  • 1 ಘಟಕಗಳು ಟೊಮೆಟೊ
  • 3/4 ಚೊಂಬು ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ (ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ)
  • 3/4 ಚೊಂಬು ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್ (ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ)
  • 3/4 ಚೊಂಬು ಗಜ್ಜರಿ (ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ)
  • 1/2 ಚೊಂಬು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕಾರ್ನ್ desg
  • 0.38 ಚೊಂಬು ಈರುಳ್ಳಿ
  • 3 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೊತ್ತಂಬರಿ
  • 1 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
  • 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
  • 1/4 ಚಮಚಗಳು Sal
  • 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    ಒಂದು ಜೊಂಡು, ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾಳುಗಳು, ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕ estilar ಜೊತೆಗೆ
  2. 2
    ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಯಾರಿ: ಸಣ್ಣ ಮಿಠಾಯಿಗಳನ್ನು ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಮೆಣಸು, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ; ಅವುಗಳ ಕಾಂಡ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸು ನಿಂದ ಕೊತ್ತುಂಬರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ; ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ರಸ ಹಿಂಡುವ.
  3. 3
    ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸೆಟ್ ಪ್ರಕಾರ ಕುಕ್ ಕಾರ್ನ್.
  4. 4
    ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, emulsify ಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸ, ತೈಲ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು ಹಾಗೂ ತಂತಿಕೂರ್ಚದ ಪುಟ್. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಜ್ಜರಿ, ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಮಿಶ್ರಣ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೇವೆ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
354 71.5 18.2 3.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios


  • Exquisita y fácil

Recetas relacionadas