ಸುಲಭ ಲೆಂಟಿಲ್ ಸಲಾಡ್

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
ಸುಲಭ ಲೆಂಟಿಲ್ ಸಲಾಡ್

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 190 ಗ್ರಾಂ ಲೆಂಟಿಲ್ (ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ)
  • 1/4 ಘಟಕಗಳು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ
  • 1/2 ಘಟಕಗಳು ಟೊಮೆಟೊ
  • 1/4 ಘಟಕಗಳು ಹಳದಿ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು
  • 1/4 ಚೊಂಬು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
  • 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
  • 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್
  • 1 ಹಿಸುಕು ಉಪ್ಪು
  • 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಮಸೂರವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ; ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ; ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಂಪುಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ನಟಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೊಚ್ಚು; ಪಾರ್ಸ್ಲಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸು.
  2. 2
    30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
  3. 3
    ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
  4. 4
    ಉಪ್ಪು, ತೈಲ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
118 20.5 9 0.5
Evalúa y comenta esta receta
4.9 7 comentarios


  • Rica, fácil y fresquita! Me encanta

  • Exquisita