ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಸ್ಪ್ಯಾರಗಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ನ ಆಮ್ಲೆಟ್

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಸ್ಪ್ಯಾರಗಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ನ ಆಮ್ಲೆಟ್

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 ಘಟಕಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ
  • 3/4 ಚೊಂಬು ತುರಿದ parm ಚೀಸ್
  • 3/4 ಚೊಂಬು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಶತಾವರಿ
  • 1/2 ಚೊಂಬು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕಾರ್ನ್ desg
  • 3/4 ಚೊಂಬು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ
  • 1/2 ಚಮಚಗಳು ಬೆಣ್ಣೆಯ
  • 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
  • 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
  • 1 ಚೊಂಬು ಲೆಟಿಸ್
  • 1 ಚೊಂಬು ಪಾಲಕ
  • 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ Aceto ಬಾಲ್ಸಮಿಕೊ
  • 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಡ್ರೈನ್, ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಶತಾವರಿಯನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ; ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿ; ಧಾರಕ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬೇಯಿಸಿ ಕಾರ್ನ್.
  2. 2
    ಕತ್ತರಿಸು ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ, ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್, ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಕಡೆಗಣಿಸಿ
  3. 3
    ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಓಮೆಲ್ಲೆಟ್ ತಯಾರು: ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಿದರು, ಪರ್ಮೆಸನ್ ಚೀಸ್, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
  4. 4
    ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್, ಕರಗುವ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಬೀಟನ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು
  5. 5
    ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳು ಸಲಾಡ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
331 26.1 22.2 16.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios

  • Hoy