ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಸ್ಪ್ಯಾರಗಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ನ ಆಮ್ಲೆಟ್
12
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 ಘಟಕಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ
- 3/4 ಚೊಂಬು ತುರಿದ parm ಚೀಸ್
- 3/4 ಚೊಂಬು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಶತಾವರಿ
- 1/2 ಚೊಂಬು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕಾರ್ನ್ desg
- 3/4 ಚೊಂಬು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ
- 1/2 ಚಮಚಗಳು ಬೆಣ್ಣೆಯ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
- 1 ಚೊಂಬು ಲೆಟಿಸ್
- 1 ಚೊಂಬು ಪಾಲಕ
- 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ Aceto ಬಾಲ್ಸಮಿಕೊ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
Instrucciones
5
pasos
- 1ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಡ್ರೈನ್, ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಶತಾವರಿಯನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ; ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿ; ಧಾರಕ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬೇಯಿಸಿ ಕಾರ್ನ್.
- 2ಕತ್ತರಿಸು ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ, ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್, ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಕಡೆಗಣಿಸಿ
- 3ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಓಮೆಲ್ಲೆಟ್ ತಯಾರು: ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಿದರು, ಪರ್ಮೆಸನ್ ಚೀಸ್, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
- 4ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್, ಕರಗುವ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಬೀಟನ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು
- 5ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳು ಸಲಾಡ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
331 | 26.1 | 22.2 | 16.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios