ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಸ್ಪ್ಯಾರಗಸ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ನ ಆಮ್ಲೆಟ್
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಸ್ಪ್ಯಾರಗಸ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ನ ಆಮ್ಲೆಟ್](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/340.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 ಘಟಕಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ
- 3/4 ಚೊಂಬು ತುರಿದ parm ಚೀಸ್
- 3/4 ಚೊಂಬು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಶತಾವರಿ
- 3/4 ಚೊಂಬು ಹ್ಯಾಮ್ (ಲೆಗ್)
- 3/4 ಚೊಂಬು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ
- 1/2 ಚಮಚಗಳು ಬೆಣ್ಣೆಯ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
- 1 ಚೊಂಬು ಲೆಟಿಸ್
- 1 ಚೊಂಬು ಪಾಲಕ
- 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ Aceto ಬಾಲ್ಸಮಿಕೊ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
Instrucciones
5 pasos
- 1ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಡ್ರೈನ್, ಜಾಲಾಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಾಪ್ ಶತಾವರಿ; ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- 2ಕತ್ತರಿಸು ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ, ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್, ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಕಡೆಗಣಿಸಿ
- 3ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಓಮೆಲ್ಲೆಟ್ ತಯಾರು: ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಿದರು, ಪರ್ಮೆಸನ್ ಚೀಸ್, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
- 4ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್, ಕರಗುವ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೋಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸೀರೆರೀಸ್, ಹ್ಯಾಮ್, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮೊಟ್ಟೆಯು ಫ್ರಂಟ್ನ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಅದನ್ನು ಆಕಾರಗೊಳಿಸಲು ಆಮ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ
- 5ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳು ಸಲಾಡ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
365 | 18.8 | 32.1 | 18.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario