ಸುಲಭ ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಲೆಂಟಿಲ್ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳು
9
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ಘಟಕಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ
- 125 ಗ್ರಾಂ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ sofrito
- 250 ಗ್ರಾಂ ಲೆಂಟಿಲ್ (ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ)
- 75 ಗ್ರಾಂ ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
- 1/4 ಘಟಕಗಳು ಲೆಟಿಸ್
- 1/4 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
Instrucciones
5
pasos
- 1ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಕಡಿಮೆ ನೀರಿನ ಜೆಟ್ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳ ಮಸೂರ, ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಶೈಲಿಯನ್ನು.
- 2ಎಣ್ಣೆ ಪಿಂಚ್ನೊಂದಿಗೆ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೋಫ್ರಿಟೊ 5 ನಿಮಿಷಗಳು ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ
- 3ಇಡೀ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಇತರ ಅರ್ಧ ಮಾತ್ರ ಲೋಳೆಗಳು; ಮತ್ತು ಸೋಫ್ರಿಟೊ, ಅಳವಡಿಸಲು ಮೂಡಲು
- 4ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಬಾಣಲೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರತಿ ಬದಿಯ 6 ನಿಮಿಷಗಳು. ದೊಡ್ಡ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಬಿಗ್ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ
- 5ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ರುಚಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
385 | 35.8 | 26.4 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta