ಸುಲಭ ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಲೆಂಟಿಲ್ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳು

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
ಸುಲಭ ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಲೆಂಟಿಲ್ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳು

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ಘಟಕಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ
  • 125 ಗ್ರಾಂ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ sofrito
  • 250 ಗ್ರಾಂ ಲೆಂಟಿಲ್ (ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ)
  • 75 ಗ್ರಾಂ ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
  • 1/4 ಘಟಕಗಳು ಲೆಟಿಸ್
  • 1/4 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
  • 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
  • 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
  • 1 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಕಡಿಮೆ ನೀರಿನ ಜೆಟ್ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳ ಮಸೂರ, ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಶೈಲಿಯನ್ನು.
  2. 2
    ಎಣ್ಣೆ ಪಿಂಚ್ನೊಂದಿಗೆ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೋಫ್ರಿಟೊ 5 ನಿಮಿಷಗಳು ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ
  3. 3
    ಇಡೀ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಇತರ ಅರ್ಧ ಮಾತ್ರ ಲೋಳೆಗಳು; ಮತ್ತು ಸೋಫ್ರಿಟೊ, ಅಳವಡಿಸಲು ಮೂಡಲು
  4. 4
    ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಬಾಣಲೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರತಿ ಬದಿಯ 6 ನಿಮಿಷಗಳು. ದೊಡ್ಡ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಬಿಗ್ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ
  5. 5
    ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ರುಚಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
385 35.8 26.4 16.4
Evalúa y comenta esta receta