"thermomix" ಆಫ್ quinoa ತರಕಾರಿ ಪಚ್ಚಡಿ ಸಲಾಡ್

Thermomix

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS

Cocción

20 min.

Preparación

5 min.

Dificultad

Fácil

"thermomix" ಆಫ್ quinoa ತರಕಾರಿ ಪಚ್ಚಡಿ ಸಲಾಡ್

Receta para

5 - 6

Personas

Ingredientes

16 ingredientes

Añadir todo al carrito

250 ಗ್ರಾಂ Quinoa
2 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
30 ಗ್ರಾಂ ತೈಲ
2 ಹಲ್ಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
25 ಗ್ರಾಂ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
15 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನ
3 ಗ್ರಾಂ ಗೊಂಡೆ ಈರುಳ್ಳಿ
3 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
1/2 ಘಟಕಗಳು ಸೌತೆಕಾಯಿ
50 ಗ್ರಾಂ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
50 ಗ್ರಾಂ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು
50 ಗ್ರಾಂ ಹಸಿರು ಮೆಣಸು
50 ಗ್ರಾಂ ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ
100 ಗ್ರಾಂ ಕಪ್ಪು ಆಲಿವ್ಗಳು
1/2 ಚಮಚಗಳು ಮೆಣಸು
2 ಘಟಕಗಳು ಟೊಮೆಟೊ

Instrucciones

7 pasos

1

ಯಾವುದೇ ಫೋಮ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ quinoa ರವರೆಗೆ ಶೀತ ನೀರಿನಿಂದ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ quinoa ನೆನೆಸಿ
2

ಗಾಜಿನ quinoa ಹಾಕು, 1 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು, ಎಣ್ಣೆ, ನೀರು 500g ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು 15 ನಿಮಿಷ / 100 ° ಸಿ / ಸರದಿ ರಿವರ್ಸ್ / ವೇಗದ ಚಮಚ
3

ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಮೂಲಕ quinoa DRAIN ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಮೀಸಲು ಮೂಲಕ ಸರಿಸುತ್ತದೆ
4

ಗಾಜು ಡ್ರೈನ್ ನೀರು ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ (ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡದ ಭಾಗ), ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, ಗೊಂಡೆ ಈರುಳ್ಳಿ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ, deseeded ಮತ್ತು ಕಟ್ ಸೆಟ್ ಮತ್ತು 4 ಸೆಕೆಂಡು / ವೇಗದ ಚಾಪ್ 7. ತೆಗೆದುಹಾಕು: ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ತಯಾರು ನಿಂಬೆ ರಸ 1/2 ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುಸ್ತಕ
5

ಗಂಧ ಕೂಪಿ: ಜಾರ್ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಮೆಣಸು (ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು), ಈರುಳ್ಳಿ, ಆಲಿವ್ಗಳು (ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ್ದರು), ಮೆಣಸು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು ಚಾಪ್ 5 ಸೆಕೆಂಡು / ವೇಗದ 4 100 ಗ್ರಾಂ ನಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಸ್
6

ಪ್ರಸ್ತುತಿ: ಮಿಕ್ಸ್ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಜೊತೆ Quinoa ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಚೌಕವಾಗಿ ಟೊಮೆಟೋಗಳು ಮತ್ತು ಕೂಪಿ
7

ಸಮಯ ಸೇವೆ ರವರೆಗೆ ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ