ಟೊಮೆಟೊ, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಕನ ಹೊದಿಕೆಗಳು

11 INGREDIENTES • 3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ಟೊಮೆಟೊ, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಕನ ಹೊದಿಕೆಗಳು

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 100 ಗ್ರಾಂ ಅಣಬೆಗಳು
  • 1/4 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
  • 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
  • 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
  • 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
  • 1/2 ಹಲ್ಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
  • 4 ಘಟಕಗಳು ಕಾರ್ನ್ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ
  • 1 ಘಟಕಗಳು ಟೊಮೆಟೊ
  • 4 ಘಟಕಗಳು ಬೆಣ್ಣೆಯಂತ ಚೀಸ್
  • 1/8 ಘಟಕಗಳು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ
  • 75 ಗ್ರಾಂ ಪಾಲಕ
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಮಾರಕ ರಸ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಋತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹಲ್ಲೆ ಮಾಡಿದ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಮಾಡಿ
  2. 2
    ಟ್ಯಾಕೋ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗಳನ್ನು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹಲ್ಲಿನೊಂದಿಗೆ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಗಳ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಓವನ್ಗೆ 1 ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
  3. 3
    ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಮೂಹದಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ, ಮತ್ತೊಂದು ಚೀಸ್, ಕೆನ್ನೇರಳೆ ಈರುಳ್ಳಿ, ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ಎಲೆಗಳು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
137 27.8 5.4 1.8
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas