ಗೋಮಾಂಸ ಸ್ಟ್ಯೂ "thermomix" jardinera
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
- 1 ಘಟಕಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್
- 50 ಗ್ರಾಂ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 20 ಗ್ರಾಂ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
- 1/2 ಚಮಚಗಳು ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಪುಡಿ
- 1/2 ಚಮಚಗಳು ಜೀರಿಗೆ
- 500 ಗ್ರಾಂ ಬೀಫ್ (ದುಂಡುತುಂಡಿನ ಹೊರಭಾಗ)
- 100 ಗ್ರಾಂ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಟೆಟ್ರಾ
- 500 ಗ್ರಾಂ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ
- 100 ಗ್ರಾಂ ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ
- 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒಣಗಿದ ಓರೆಗಾನೊ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಮೆಣಸು
Instrucciones
5 pasos
- 15 ನಿಮಿಷ / Varoma: ಸುಲಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ತುಂಡುಗಳು, ತೈಲ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಕೆಂಪುಮೆಣಸು, ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಾಪ್ 5 ಸೆಕೆಂಡು / ವೇಗದ 5, ನಂತರ ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ 5 ನಿಮಿಷ / 120 ° ಸಿ / ವೇಗದ 1. (TM31 ನಾಲ್ಕು ಒಳಗೆ ಗಾಜಿನ ಈರುಳ್ಳಿ ಕಟ್ ಹಾಕು / ವೇಗದ 1)
- 2ಮುಕ್ತಾಯ ಸಮಯ, ಮೋಹಕ್ಕೆ 15 ಸೆಕೆಂಡು / ವೇಗದ 7
- 3ಬ್ಲೇಡ್ಗಳು ಚಿಟ್ಟೆ ಸೇರಿಸಿ, ಸುಮಾರು 5 X 1 ಸೆಂ ಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ ಕಟ್ ಸೇರಿಸಿ. (ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು 2 ಚಮಚಗಳು ಮಸಾಲೆ, ನಂತರ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ 50 ಗ್ರಾಂ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟಿನ ಮಾಂಸ), ಬಿಳಿ ವೈನ್, ನೀರಿನ ಒಂದು ಚಮಚ ಮತ್ತು ರಿವರ್ಸ್ 20 ನಿಮಿಷ / 90 ° ಸಿ / ಸರದಿ ಅಡುಗೆ / ವೇಗದ 1
- 41x1 ಕೊಚ್ಚು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕಟ್, ಅವರೆಕಾಳು, ನೀರಿನ 350 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ, ಓರೆಗಾನೊ, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ 25 ನಿಮಿಷ / 100 ° ಸಿ / ಬಲ ತಿರುವು / ವೇಗದ 1. ದಪ್ಪನೆಯ ಚೂರುಗಳನ್ನು (ಒಮ್ಮೆ ಸಿದ್ಧ ಚೆಕ್ ಅಡಿಗೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಅವರು ವೇಳೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಒಳಗಡೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಡುಗೆ)
- 5ಸರ್ವ್
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
282 | 22 | 28.8 | 7.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario