Guiso de carne a la jardinera thermomix
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
ಸುಲಭವಾದ
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 1 un Cebolla
- 1 un Zanahoria
- 50 gr Aceite oliva
- 20 gr Perejil
- 1/2 cdta(s) Pimentón en polvo
- 1/2 cdta(s) Comino
- 500 gr Vacuno (posta negra)
- 100 gr Vino tinto
- 500 gr Papa
- 100 gr Arvejas congeladas
- 1 cda(s) Orégano
- 1/4 cdta(s) Pimienta
Instrucciones
5 pasos
- 1Ponga en el vaso la cebolla cortada en cuatro, la zanahoria pelada y cortada en trozos, el aceite, el perejil, el pimentón en polvo, el comino y trocee 5 seg/vel 5, luego sofría 5 min/120º C/vel 1. (TM31: 5 min/Varoma/vel 1)
- 2Acabado el tiempo, triture 15 seg/vel 7
- 3Inserte la mariposa en las cuchillas, agregue la carne cortada en tiras de 5 x 1 cm aprox. (condimentada con 2 cucharaditas de azúcar granulada y una de sal, luego espolvorear 50 g de harina y enharine la carne), el vino blanco, una cda de agua y cocine 20 min/90º C/giro a la inversa/vel 1
- 4Añada las papas cortadas en cuadrados 1x1, las zanahorias cortadas en tiras gruesas, las arvejas, 350 gr de agua, el orégano, la pimienta y cocine 25 min/100º C/giro a la izquierda/vel 1. (Una vez listo verifique la cocción de las papas, si están al dentro cocine 5 minutos más)
- 5Sirva
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
282 | 22 | 28.8 | 7.8 |
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5.0
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