ಸಾಲ್ಮನ್ ಬರ್ಗರ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ "thermomix" ಜೊತೆ ಪಾಲಕ ಸಲಾಡ್
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 ಗ್ರಾಂ ಪಾಲಕ
- 100 ಗ್ರಾಂ ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ
- 2 ಹಲ್ಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
- 7.5 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
- 400 ಗ್ರಾಂ ಮೀನು (ಸಾಲ್ಮನ್)
- 1 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಮೆಣಸು
- 30 ಗ್ರಾಂ ಬ್ರೆಡ್
- 3 ಘಟಕಗಳು ಟೊಮೆಟೊ
Instrucciones
7
pasos
- 1ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಸಿ 220 ಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ °
- 2ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ನೀರಿನ 250 ಮಿಲಿ. ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿನ Varoma ಆಡ್ ಪಾಲಕ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ 12 ನಿಮಿಷ / Varoma / ವೇಗದ Varoma 1. ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ತಂಪು. ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ. ಗಾಜಿನ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ
- 3ಜಾರ್ ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ (ಬಿಳಿಯ ಭಾಗವನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ಹಳದಿ ಭಾಗ) ಪ್ಲೇಸ್ ಪಾತ್ರೆಯ ಕೆಳಗೆ / ವೇಗದ 10. ಚಾಕು ಅಂಶಗಳನ್ನು 10sec ಬಾರಿಸಿ
- 4ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, 1.5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೈಲ ಮತ್ತು 4 ಸೆಕೆಂಡು / ವೇಗದ 5, ಮತ್ತೆ ಬಾರಿಸಿ ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ 4 ನಿಮಿಷ / 120 ° ಸಿ / ವೇಗದ 1. ಟಾಪ್ (ಒಳಗೆ) ಮೇಲೆ ಹಲ್ಲುಕಂಬಿ ಬಾಷ್ಪೀಕರಣ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಿಡಿಸುವ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ
- 5ಸಾಲ್ಮನ್, ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಪಾಲಕ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರಿದು 10 ಸೆಕೆಂಡು / ವೇಗದ 5 ಕಲಬೆರಕೆ
- 6ಆರ್ದ್ರ ಕೈಗಳಿಂದ ಅಥವಾ 6 patties, ಒಳಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆ, ನಮೂನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಗದದ ಅಡಿಗೆ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಒಂದು ಅಡಿಗೆ ಹಾಳೆಯ ಮೇಲೆ ಬ್ರೆಡ್ crumbs ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿಡಿ. ತಯಾರಿಸಲು 10 ನಿಮಿಷಗಳ (220 ° C) ಅದನ್ನು ಮಿಡಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷ ತಯಾರಿಸಲು
- 7ಸಲಾಡ್, ವಾಶ್ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ತೈಲ agrege ಗಳನ್ನೂ ಬರ್ಗರ್ ಸೇವೆ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 9.2 | 17.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta