ಗಜ್ಜರಿ "thermomix" ವರ್ಣೀಯ

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
ಗಜ್ಜರಿ "thermomix" ವರ್ಣೀಯ

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 350 ಗ್ರಾಂ ಗಜ್ಜರಿ
  • 50 ಗ್ರಾಂ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
  • 1 ಹಲ್ಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
  • 100 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾರೆಟ್
  • 150 ಗ್ರಾಂ ಈರುಳ್ಳಿ
  • 100 ಗ್ರಾಂ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು
  • 300 ಗ್ರಾಂ ಟೊಮೆಟೊ
  • 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ
  • 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
  • 150 ಗ್ರಾಂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ
  • 30 ಗ್ರಾಂ ಅಕ್ಕಿ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ಗಜ್ಜರಿ ರಾತ್ರಿ ಉಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು 650 ತೂಕದ ಸುಮಾರು (ಸುಗ್ಗಿಯ ಉಳಿಯಬಹುದು ಕಲ್ಮಶಗಳು ತೆಗೆದು, ಬೀನ್ಸ್, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛ ದ್ವಿದಳ ನೆನೆಸಿ ಮೊದಲು) ಸೋಕ್. ಒಂದು ಜಲೀಯ ಸಮಯ. ಬೀನ್ಸ್, ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ರಿಸರ್ವ್
  2. 2
    ತೈಲ ಕಪ್ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸೆಟ್ 3 ನಿಮಿಷ / 120 ° ಸಿ / ವೇಗದ 1. (TM31: 3 ನಿಮಿಷ / Varoma / ವೇಗದ 1)
  3. 3
    ರಕ್ತನಾಳದ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಟ್ಟು ಏನು ಕೆಳಗೆ ಚಾಕು ಸಹಾಯದಿಂದ ಚಾಪ್ 5sec / ವೇಗದ 6. ಒಳಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸ್ಲೈಸ್ ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಕಟ್ ಸೇರಿಸಿ.
  4. 4
    ಮಾಡು 10 ನಿಮಿಷ / 120 ° ಸಿ / ವೇಗದ 2. (TM31: 10 ನಿಮಿಷ / Varoma / ವೇಗದ 2)
  5. 5
    ಬ್ಲೇಡ್ಗಳು ಚಿಟ್ಟೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಜ್ಜರಿ, ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ನೀರು ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ 700 ಮಿಲಿ ಸೇರಿಸಲು 50 ನಿಮಿಷ / 100 ° ಸಿ / ಬಲ ತಿರುವು / ವೇಗದ 1. ಮಾಡಿದಾಗ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಇವೆ ಸ್ವರವು ಚೌಕವಾಗಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಸೇರಿಸಿ
  6. 6
    ಗಜ್ಜರಿ ಅಡುಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ; ಒಂದು ಸೇವೆ ಪ್ಲ್ಯಾಟರ್ಗೆ ಬೀನ್ಸ್ ತೆಗೆದು ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಿಲ್ಲಲು ಅವಕಾಶ.
  7. 7
    ಸೇವೆ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
143 26.8 6.6 1.8
Evalúa y comenta esta receta
4.9 7 comentarios


  • Demasiado buenos. No tenía zanahorias así que los hice sin y les agregué un poco de maní y cilantro encima y quedaron deliciosos! Se va a mis favoritas

  • Exquisita, les insto a que la realicen

Etiquetas

Recetas relacionadas