ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಹೋಮ್ ಟೆರಿಯಾಕಿ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು
19 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
19 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ಗ್ರಾಂ ಬೀಫ್ (ನೆಲದ)
- 1 ಘಟಕಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ
- 1/8 ಘಟಕಗಳು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ
- 1 ಸ್ವಲ್ಪ ಸೆಲರಿ
- 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ
- 1/2 ಚಮಚಗಳು ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ
- 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್
- 1/4 ಚೊಂಬು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್
- 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ
- 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ
- 1 ಚಮಚಗಳು ಮುಸುಕಿನ ಜೋಳದ ಹಿಟ್ಟು
- 1/2 ಹಲ್ಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
- 1/2 ಚೊಂಬು ಬ್ರೆಡ್
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಹಾಳೆಯ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಗೊಂಡೆ ಈರುಳ್ಳಿ
- 3/4 ಚೊಂಬು ಅಕ್ಕಿ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೈಲ
Instrucciones
9 pasos
- 1ಅಕ್ಕಿ ತಯಾರಿಸಲು: ಒಂದು ಮಡಕೆಯಲ್ಲಿ, ತೈಲವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಎಸೆಯಿರಿ. ಇದು ಬಹುತೇಕ ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕವಾಗುವವರೆಗೆ ನೌಕಾಯಾನ. ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಕಪ್ ಅಕ್ಕಿ ಮೂಲಕ 1.5 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ಕವರ್ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಟೋಸ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಸಮಯದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.
- 2ಟೆರಿಯಾಕಿ ಸಾಲ್ಸಾಗೆ: ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ಮಡಕೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನೀರು (ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ನ 1/4 ಕಪ್ಗೆ 1/4 ಕಪ್ ನೀರು (1/4 ಕಪ್ ನೀರು), ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ನೆಲದ ಶುಂಠಿ, ಸೇಬು vianegre, ಸಕ್ಕರೆ, ಸೆಸೇಮ್ನ ಎಣ್ಣೆ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಹಿಂದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ಮೈಸಿನಾವನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸಿ. ರಿಸರ್ವ್.
- 3ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಸೆಲೆರಿ ಮತ್ತು ರಿಸರ್ವ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸು.
- 4ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳಿಗಾಗಿ: ಮಾಂಸ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಸೆಲರಿ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಟೆರಿಯಾಕಿ ಸಾಸ್ನ 1/4 ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ.
- 5180 ° C ನಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ
- 6ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಫಾಯಿಲ್ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ.
- 7ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ನಲ್ಲಿ 0.25 ಕಪ್ ನೀರು (ಟೆರಿಯಾಕಿ ಸಾಸ್ನ 100 ಮಿಲಿ) ಸೇರಿಸಿ ಉಳಿದಿರುವ ಟೆರಿಯಾಕಿ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
- 8ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಜೊತೆ ಸೇವೆ.
- 9ಅಕ್ಕಿ ಇರುತ್ತದೆ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
611 | 47.4 | 44.7 | 25.7 |
Evalúa y comenta esta receta