ಕೊಸ್ ಕೂಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಟೆಂಡರ್ಲೋಯಿನ್
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ಗ್ರಾಂ ಹಂದಿ (ಭ್ರಷ್ಟಕೊಂಪೆಉಪ್ಪು)
- 1/4 ಚೊಂಬು ಸಾಸಿವೆ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ
- 3/4 ಚೊಂಬು Cous cous
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
Instrucciones
4 pasos
- 1ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಟೆಂಡರ್ಲೋಯಿನ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ, ಅದನ್ನು ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಮೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿ, 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ (ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ).
- 2ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು 40-50 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಟೆಂಡರ್ಲೋಯಿನ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ.
- 3ಕಂಟೇನರ್ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ COOS COOS ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
- 4COOS COOS ನೊಂದಿಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 628 | 65.2 | 40.7 | 22.1 |
Evalúa y comenta esta receta