ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಗೋಲ್ಡನ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಚಿಕನ್
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ಹಲ್ಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
- 2 ಘಟಕಗಳು ಚಿಕನ್ (ಥೈ)
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
- 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ರೋಸ್ಮರಿ
- 165 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳ ಬಿಯರ್
- 1/2 ಚೊಂಬು ಸಾರು (ಚಿಕನ್)
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
- 2.5 ಘಟಕಗಳು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
Instrucciones
7 pasos
- 1ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಒಂದು ಗಾರೆ, ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ; ಬಿಳಿ ಭಾಗವನ್ನು ತಲುಪದೆ ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ.
- 2ಗೋಲ್ಡನ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು: ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ರೌನ್.
- 3220 ° C ನಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ
- 4ದೊಡ್ಡ ಓವನ್ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಹಾಕಿ.
- 5ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿತು ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಸಾರು, ಬಿಯರ್. ಎಸ್ಪ್ರಿಂಕರ್ ಅನ್ನು ರೋಸ್ಮರಿ ಸೇರಿಸಿ.
- 6ಸುಮಾರು 45-50 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಅದು ಬಹಳ ಗೋಲ್ಡನ್ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
- 7ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ: ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಒಂದು ಮಡಕೆಯಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಿರಿ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, 1 ಅಥವಾ 2 ಚಿಕನ್ ತೊಡೆಗಳು, ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳು, ನಂತರ ಬಿಸಿನೀರಿನ 1-2 ಎಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿಫಾರ್ಬೋಯಿಲ್ಕೋಲಾರ್ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
747 | 44.8 | 62.9 | 32 |
Esta bien