ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಬೀನ್ಸ್ ಚೀವ್ಸ್
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಬೀನ್ಸ್ ಚೀವ್ಸ್](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/226.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ಘಟಕಗಳು ಟೊಮೆಟೊ
- 1/2 ಚೊಂಬು ಲಿಮಾ ಬೀನ್ಸ್
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಗೊಂಡೆ ಈರುಳ್ಳಿ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 1 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
- 1 ಹಿಸುಕು ಉಪ್ಪು
Instrucciones
4 pasos
- 1ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಬೀನ್ಸ್ ಬೇಯಿಸಿ; ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿ; ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
- 2ಬೀನ್ಸ್ ಬೇಯಿಸಲು, ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮಡಕೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಅವು ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- 3ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- 4ಉಪ್ಪು, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
64 | 12.7 | 4.1 | 0.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario