ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಬೀನ್ಸ್ ಚೀವ್ಸ್

6 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಬೀನ್ಸ್ ಚೀವ್ಸ್

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ಘಟಕಗಳು ಟೊಮೆಟೊ
  • 1/2 ಚೊಂಬು ಲಿಮಾ ಬೀನ್ಸ್
  • 1/2 ಘಟಕಗಳು ಗೊಂಡೆ ಈರುಳ್ಳಿ
  • 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
  • 1 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
  • 1 ಹಿಸುಕು ಉಪ್ಪು
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಬೀನ್ಸ್ ಬೇಯಿಸಿ; ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿ; ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
  2. 2
    ಬೀನ್ಸ್ ಬೇಯಿಸಲು, ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮಡಕೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಅವು ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ.
  3. 3
    ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
  4. 4
    ಉಪ್ಪು, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
64 12.7 4.1 0.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario