ಬ್ರೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ನ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳು

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
ಬ್ರೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ನ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳು

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 ಘಟಕಗಳು ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಬನ್
  • 1 ಘಟಕಗಳು ಟೊಮೆಟೊ
  • 1 ಘಟಕಗಳು ಆವಕಾಡೊ
  • 1/8 ಘಟಕಗಳು ಲೆಟಿಸ್
  • 190 ಗ್ರಾಂ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ (ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ)
  • 190 ಗ್ರಾಂ ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ (ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ)
  • 1/2 ಘಟಕಗಳು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ
  • 1/2 ಘಟಕಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್
  • 1/2 ಹಲ್ಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
  • 1/4 ಘಟಕಗಳು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು
  • 1/2 ಚೊಂಬು ಬ್ರೆಡ್
  • 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
  • 1/4 ಚಮಚಗಳು Sal
  • 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
  • 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್
  • 1 ಹಿಸುಕು ಪೂರ್ಣ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ @_cocinavegana ಆಗಿದೆ.
  2. 2
    ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಬಿಳಿ ಯಹೂದಿಗಳು ವಸಾಲಿಯನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ; ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪುಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ಘನಗಳಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸು; ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತುರಿ; ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸು; ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಚೂರುಗಳು ಟೊಮೆಟೊ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಲೆಟಿಸ್ ತೊಳೆಯಿರಿ; ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ.
  3. 3
    ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮಾಡಿ, ಗೋಲ್ಡನ್ ಮತ್ತು ಪಾರದರ್ಶಕ ಈರುಳ್ಳಿ ತನಕ.
  4. 4
    ಪ್ರೊಸೆಸರ್ನಲ್ಲಿ, ಅವರು ನೆಲದವರೆಗೂ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ 100% ನೆಲದಲ್ಲ. ನಂತರ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಸಾಧನ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು, ಆದರೆ ಕಲ್ಪನೆಯು ರುಬ್ಬುವಲ್ಲದೆ ಬಿಟ್ಗಳಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
  5. 5
    180 ° ನಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ತನಕ ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಗ್ಗೂಡಿ. ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಮಾಡಿ.
  6. 6
    ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು 2 ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಅವರು ಚಿನ್ನದ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಅವರು 180 ° ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡುವೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು , ಹೊರಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿನ್ನದ ಮಾಸ್ಮಾ ಇರುತ್ತದೆ.
  7. 7
    ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ನಂತಹ ಬ್ರೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಿ!

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
765 123.9 28.5 20.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas