ಬೊನಿಟೊ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಗಜ್ಜರಿಗಳ ಹಮ್ಮಸ್
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 190 ಗ್ರಾಂ ಗಜ್ಜರಿ (ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ)
- 1/2 ಘಟಕಗಳು Boniato
- 1/4 ಹಲ್ಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
- 1 ಚಮಚಗಳು ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಪುಡಿ
- 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಎಳ್ಳಿನ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು Sal
Instrucciones
5 pasos
- 1ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೊನೀಟೋವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಒಮ್ಮೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಶೀತ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸು.
- 2ವುಲ್ ® ಗಜ್ಜರಿಗಳನ್ನು ಆಕಾರ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಕ ದ್ರವದಿಂದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀರಿನಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಿರಿ.
- 3ಬೇನಿಯಾಟೋ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಉಪ್ಪು, ಭಾಗಗಳು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಸೆಸೇಮ್, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಸೆಸೇಮ್ ಆಯಿಲ್ ಮತ್ತು 1/2 ಕಪ್ ನೀರಿನ (ಪ್ರತಿ 1 ವಾರನ್ಜೋಸ್ ಮೂಲಕ ಪ್ರೊಸೆಸರ್ ಅಥವಾ ಇಮ್ಮರ್ಶನ್ ಬ್ಲೆಂಡರ್ WASILY BOX. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿ ನೋಡಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಕಾಣುವವರೆಗೂ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
- 4ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ಸಾಣಿಗೆ ಹಾಕಿ, ಚಮಚದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧವಾಗಿ ತಗ್ಗಿಸು.
- 5@ Vequehambrebenja ರಚಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಪಾಕವಿಧಾನ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 178 | 30.2 | 8 | 3.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario