ಹುರಿದ ಶತಾವರಿ
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 16 ಘಟಕಗಳು ತಾಜಾ ಶತಾವರಿ
- 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 1.5 ಹಲ್ಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
- 1 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
- 1/4 ಚೊಂಬು ಸುತ್ತುವರೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಬಾದಾಮಿ
Instrucciones
5
pasos
- 1ಶತಾವರಿಗಳ ಹಾರ್ಡ್ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
- 2ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಗ್ರೀಸ್ ಟ್ರೇನಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪ್ಯಾರಗಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ.
- 3ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
- 4ಲಾಮಿನೇಟೆಡ್ ಆಲ್ಮಂಡ್ಸ್ನ ಬಾಣಲೆ ಟೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ.
- 5175 ಗಂಟೆಗೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆಸ್ಪ್ಯಾರಗಸ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಅಥವಾ ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ (ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ). ಶತಾವರಿಯನ್ನು ಕಾರಂಜಿ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರುಚಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 144 | 12.4 | 7.2 | 9.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario