ಹುರಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೂಕೋಸುಗಳ ಪೈರೆ

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ಹುರಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೂಕೋಸುಗಳ ಪೈರೆ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 ಘಟಕಗಳು ಹೂಕೋಸು
  • 1 ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಿಲ್ಕ್
  • 1.5 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
  • 1 ಚಮಚಗಳು ತಾಜಾ ರೋಸ್ಮರಿ
  • 1 ಚಮಚಗಳು ತಾಜಾ ಟೈಮ್
  • 2 ಹಲ್ಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
  • 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
  • 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹುರಿದ. ನೀವು ಇದನ್ನು 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಳಸಲು ತಯಾರಾಗಿದ್ದೀರಿ ತನಕ ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಬಹುದು.
  2. 2
    ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಮಡಕೆ ಹಾಕಿ. 10-12 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೂಗುಚ್ಛಗಳ ಮೇಲೆ ಹೂಕೋಸು ಕಟ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
  3. 3
    ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು ಅನ್ನು ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರೆಯುವ ಮೊದಲು ಹೂಕೋಸು ಒಣಗಿಸಿ.
  4. 4
    ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕವು ಹೂಕೋಸು, ಹಾಲು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ರೋಸ್ಮರಿ, ಟೊಮಿಲೋ, ಹುರಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹಲ್ಲುಗಳು, ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸುಗಳ ಪಿಂಚ್.
  5. 5
    1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹೂಕೋಸು ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕರೂಪದ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರತಿ 20-30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಬೌಲ್ನ ಬದಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಉರಿದುಂಬಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
  6. 6
    ಹೂಕೋಸು ಪೀರೆಯು ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಡಕೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
  7. 7
    ಇದು ಹೂಕೋಸು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿ ಅಥವಾ ಥೈಮ್ನ ಕೊಂಬೆಗಳ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಿಸುಕಿದವು.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
48 8.2 3.4 1.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 8 comentarios