ಶಲ್ಲಟಸ್ನ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟೀಕ್
14
INGREDIENTES •
14
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ಗ್ರಾಂ ಬೀಫ್ (ಸ್ಟೀಕ್)
- 1 ಘಟಕಗಳು ನೀರುಳ್ಳಿ
- 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮುಸುಕಿನ ಜೋಳದ ಹಿಟ್ಟು
- 50 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆಯ
- 1/2 ಚೊಂಬು ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಟೆಟ್ರಾ
- 1 ಚೊಂಬು ಸಾರು (ತರಕಾರಿ)
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಟೈಮ್
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 1 ಘಟಕಗಳು ಬೇ ಎಲೆ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
- 1 ಹಲ್ಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಒಣಗಿದ ಓರೆಗಾನೊ
Instrucciones
14
pasos
- 1ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಕಂಟೇನರ್ನ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮಾಂಸದ ಸಾರು ತಯಾರಿಸಿ; ಕಾರ್ನ್ಸ್ಟಾರ್ಚ್ ಅನ್ನು ಕರಗಿಸಿ; ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು 2 ಆಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ; ಈರುಳ್ಳಿ ದಪ್ಪ ಹೂಪ್ಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ; ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜು.
- 2ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು 2 ಆಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ: ಒಂದು ಅರ್ಧವು ಸಾಸ್ಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀಕ್ಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೈಸಿನಾ ಪ್ರತಿ 1 ಚಮಚಕ್ಕಾಗಿ 2-3 ಚಮಚ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೈಸಿನಾವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ.
- 3ಸಾಸ್ಗಾಗಿ: ಮಧ್ಯಮ-ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಸ್ಗಾಗಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ.
- 4ಪಾರದರ್ಶಕ, ಸರಿಸುಮಾರು 3 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಶಲ್ಲೊಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
- 5ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಧಾರಕ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಹಿಂದೆ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಸಾರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ.
- 6ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಕುದಿಯುವ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತನಕ ಮೂರನೆಯದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- 7ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಳಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು, 1 ಚಮಚವನ್ನು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
- 8ಇದು ದಪ್ಪವಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ತನಕ ಇದು ಮೈಸೆನಾ ಮತ್ತು ಬೇಟ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
- 9ಸ್ಟೀಕ್ಗಾಗಿ: ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬಿಸಿ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀಕ್ ಮತ್ತು ಸೀಲ್ ಅನ್ನು ಲೌಕಿಯನ್ ಮಾಡಿ.
- 10ಬೇಸ್ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಗಾಗಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಈರುಳ್ಳಿಯ ದಪ್ಪವಾದ ಉಂಗುರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು. ಸ್ಟೀಕ್ ಇರಿಸಿ.
- 11ಸೀಲಿಂಗ್ ಪ್ಯಾನ್, ಒರೆಗಾನೊ, ಥೈಮ್, ಲಾರೆಲ್ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ಟೀಕ್ಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- 1215 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 180 ° ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು.
- 13ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಹಾಳೆಗಳ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- 14ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಾಂಸದ ಸಾರನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ: ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಡಕೆಯಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಿರಿ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೃದುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ 1-2 ಎಲ್ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಕೋಲಾರ್ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
818 | 9.2 | 53.5 | 57.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario