ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್ ಜೊತೆ ಅಕ್ಕಿಯ ಕ್ರೊಕೆಟ್ಗಳು
14
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ಚೊಂಬು ಅಕ್ಕಿ
- 3 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೈಲ
- 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಈರುಳ್ಳಿ
- 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೊತ್ತಂಬರಿ
- 1 ಘಟಕಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ
- 1 ಚೊಂಬು ಲೆಟಿಸ್
- 1 ಚೊಂಬು ಪಾಲಕ
- 1/2 ಚೊಂಬು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ arugula
- 1 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
- 2 ಚಮಚಗಳು ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1/4 ಚೊಂಬು ತುರಿದ parm ಚೀಸ್
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
- 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಿಟ್ಟು (ಯಾವುದೇ ಪುಡಿ)
Instrucciones
7
pasos
- 1ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಯಾರಿ: ದಂಡ ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸು; ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ಕತ್ತರಿಸು.
- 2ಅಕ್ಕಿ ತಯಾರು: ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ತೈಲ ಮೂರನೇ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನ್ನ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಸುಮಾರು ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕ ರವರೆಗೆ ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ. ನಂತರ 1.5 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಅಕ್ಕಿ ಪ್ರತಿ ಬಟ್ಟಲು, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಟೋಸ್ಟರ್ 20 ನಿಮಿಷ ಸೇರಿಸಿ ಬೆರೆಸಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಕವರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಾಖ ಆಫ್ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ತಂಪು ಅವಕಾಶ.
- 3ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ರಲ್ಲಿ, ಇದು ಬಿಸಿ ಆಡ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಯಾವಾಗ ತೈಲ ಮತ್ತೊಂದು ಮೂರನೇ ಸೇರಿಸಿ ಬೌಲ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತರಲು ಕರಗಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಚೀಸ್ ಮುಂದುವರೆಯುವ 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸುವುದು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಅಕ್ಕಿ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.
- 4ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ರಲ್ಲಿ, ಉಳಿದ ತೈಲ ಸೇರಿಸಲು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ browned ರವರೆಗೆ ಅಡುಗೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- 5ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳು ತೊಳೆಯಿರಿ ಉಪ್ಪು, ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರುಚಿಗೆ ಒಂದು ಮೂಲ ಮತ್ತು ಋತುವಿನ ಹೊಂದಿವೆ.
- 6ಸಲಾಡ್ ಜೊತೆ ಕ್ರೋಕೆಟ್ಗಳು ಸೇವೆ.
- 7Polinenlacocina. ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದು.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
207 | 29.9 | 11.5 | 5.6 |
Evalúa y comenta esta receta