ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳು
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 ಗ್ರಾಂ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೈಲ
- 3/4 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
- 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಳದಿ ಮೆಣಸು (ಪಾಸ್ಟಾ)
- 85 ಗ್ರಾಂ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಿದ ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳ
- 1/8 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
- 3/4 ಘಟಕಗಳು ಆವಕಾಡೊ
- 3/4 ಚೊಂಬು ಮೇಯನೇಸ್
- 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
- 3 ಘಟಕಗಳು ಕಪ್ಪು ಆಲಿವ್ಗಳು
- 1 ಘಟಕಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ
- 1 ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು
Instrucciones
4 pasos
- 1ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ.
- 2ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ
- 3ಒಂದು ಅಚ್ಚು (7 ಸೆಂ.ಮೀ. ಅಂದಾಜು ಎತ್ತರದ) ಪ್ಯೂರೀಯ ಪದರವನ್ನು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪದರ ಹಾಕಿ. ಟ್ಯೂನಾ, ಹಲ್ಲೆ ಟೊಮೆಟೊ, ಆವಕಾಡೊ ಚಾಪ್ಸ್, ಮೇಯನೇಸ್ನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿ
- 4ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ಮಾಡಲು, ನಂತರ ಅಚ್ಚು ತಿರುಗಿಸಿ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಆಲಿವ್ಗಳು, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಚಾಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಆವಕಾಡೊದೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಿ (ಕೆಲವು ನಿಂಬೆ ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಕಪ್ಪು ಹಾಕಬೇಡಿ) ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಸ್ ಉಳಿದಿದೆ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
925 | 42 | 19.3 | 77.3 |
Es mi favorita! Rica fácil y fresquita
Deliciosa! La hice con mayonesa casera y fue un éxito!