ಮೂಲಿಕೆ ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಟೆರಿಯಾಕಿ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ಗ್ರಾಂ ಮೀನು (ಸಾಲ್ಮನ್)
- 1/2 ಘಟಕಗಳು Té jengibre limón (bolsa)
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
- 1/2 ಚೊಂಬು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್
- 1/4 ಚೊಂಬು ಅಕ್ಕಿ ಹುಳಿರಸ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ
- 1 ಹಲ್ಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
- 1 ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿ
- 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮುಸುಕಿನ ಜೋಳದ ಹಿಟ್ಟು
- 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ
- 1 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
- 2.5 ಘಟಕಗಳು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ
Instrucciones
8 pasos
- 1ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸು; ಶುಂಠಿ ಅಪ್ ಗ್ಯಾಂಗ್; ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ; ಲೆಮನ್ ಸಿಪ್ಪೆ ತುರಿ.
- 2ಶೀತ ನೀರಿನಿಂದ ಬೇಯಿಸುವ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸುಮಾರು 40 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಹಾದುಹೋಗುವವರೆಗೆ.
- 3ಮಡಕೆ, ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್, ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
- 4ತಯಾರಿ teriyaki ಸಾಲ್ಸಾ: ಒಂದು ಮಡಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ಅಕ್ಕಿ ವಿನೆಗರ್, ಸಕ್ಕರೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಗಾಢವಾದ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ಸ್ಟಾರ್ಚ್) ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 4 ಅತಿಥಿಗಳು 1/4 ಕಪ್ ನೀರು, 8 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸರಿಪಡಿಸಲು
- 5ಸಾಲ್ಮನ್ ತಯಾರಿ: 180 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ನಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ.
- 6ಫಾಂಟ್ನಲ್ಲಿ, ಲೋಹೀಯ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ, ಸಾಲ್ಮನ್, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಚೀಲದಲ್ಲಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. Teriyaki ಸಾಸ್ ಸೇರಿಸಿ, ಲೋಹೀಯ ಕಾಗದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- 7ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ.
- 8ಪೋಲಿನೆನ್ಲಾಕೊಸಿನ್. ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 534 | 59.6 | 37.6 | 16.1 |
Evalúa y comenta esta receta