ಸೀಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 37 MINUTOS
Cocción
22 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ಚೊಂಬು ಬಾಸಮತಿ ಅಕ್ಕಿ
- 250 ಗ್ರಾಂ ಸೀಗಡಿ
- 1/2 ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಕೆನೆ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
- 1 ಹಲ್ಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
- 1 ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
- 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೊತ್ತಂಬರಿ
Instrucciones
8 pasos
- 1ಸುಮಾರು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಬಾಸ್ಮತಿ ಅಕ್ಕಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ.
- 2ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಮಾಡಲು ಸೀಗಡಿಗಳ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ತಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿ 1.5 ಕಪ್ ಅಕ್ಕಿಗೆ 3 ಕಪ್ಗಳ ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು.
- 3ಸಣ್ಣ ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಸಾರುಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪು ಹಾಕುವುದು. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಜೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಮಡಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳು ಮೂಲಗಳು.
- 4ಇದು ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾಲಿನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸೇರಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿಗಳ ಸಾರು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖವನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಉಪ್ಪು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
- 5ಈ ಅಡುಗೆ 8 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಇಟ್ಟಿಗೆ ಅನ್ನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
- 615 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ತಾಜಾ ಸೀಗಡಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - ಅವರು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ, ಅದು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸುವುದು, ಮತ್ತೆ ಉಪ್ಪು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಇರಿಸಿ. ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಬಿಡುತ್ತೇನೆ, ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಹೋದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ, ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.
- 7ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಡಕೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ, ಪುನರುಜ್ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಸೇರಿಸಿ.
- 8ಪೋಲಿನೆನ್ಲಾಕೊಸಿನ್. ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
594 | 74.2 | 31.8 | 18.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario