ಸೀಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 37 MINUTOS
Cocción
22 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
ಸೀಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 ಚೊಂಬು ಬಾಸಮತಿ ಅಕ್ಕಿ
  • 250 ಗ್ರಾಂ ಸೀಗಡಿ
  • 1/2 ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಕೆನೆ
  • 1/2 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
  • 1 ಹಲ್ಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
  • 1 ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿ
  • 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
  • 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
  • 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
  • 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೊತ್ತಂಬರಿ
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    ಸುಮಾರು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಬಾಸ್ಮತಿ ಅಕ್ಕಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ.
  2. 2
    ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಮಾಡಲು ಸೀಗಡಿಗಳ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ತಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿ 1.5 ಕಪ್ ಅಕ್ಕಿಗೆ 3 ಕಪ್ಗಳ ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು.
  3. 3
    ಸಣ್ಣ ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಸಾರುಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪು ಹಾಕುವುದು. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಜೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಮಡಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳು ಮೂಲಗಳು.
  4. 4
    ಇದು ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾಲಿನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸೇರಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿಗಳ ಸಾರು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖವನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಉಪ್ಪು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
  5. 5
    ಈ ಅಡುಗೆ 8 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಇಟ್ಟಿಗೆ ಅನ್ನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
  6. 6
    15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ತಾಜಾ ಸೀಗಡಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - ಅವರು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ, ಅದು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸುವುದು, ಮತ್ತೆ ಉಪ್ಪು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಇರಿಸಿ. ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಬಿಡುತ್ತೇನೆ, ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಹೋದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ, ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.
  7. 7
    ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಡಕೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ, ಪುನರುಜ್ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಸೇರಿಸಿ.
  8. 8
    ಪೋಲಿನೆನ್ಲಾಕೊಸಿನ್. ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
594 74.2 31.8 18.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario