ಲೆಂಟಿಲ್ ಸಲಾಡ್
17 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
![ಲೆಂಟಿಲ್ ಸಲಾಡ್](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2011.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
17 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ಚೊಂಬು ಮಸೂರ
- 1/4 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಬೇ ಎಲೆ
- 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೈಲ
- 1 ಘಟಕಗಳು ಟೊಮೆಟೊ
- 1/2 ಚೊಂಬು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ
- 1 ಘಟಕಗಳು ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ
- 1/2 ಚೊಂಬು ಕೊತ್ತಂಬರಿ
- 1 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
- 1 ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್
- 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಕಿತ್ತಳೆ
- 60 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಗಿಣ್ಣು
- 1/2 ಚಮಚಗಳು ಒರಟಾದ ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
Instrucciones
7 pasos
- 1ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಯಾರಿ: ಈರುಳ್ಳಿ ಪೆನ್ ಕಟ್; ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿ; ಟೊಮೆಟೊ ಸಿಪ್ಪೆ ಚೌಕವಾಗಿ ಚಾಪ್; ದಂಡ rabanitos ಕುಯ್ಯುವ; ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ಉತ್ತಮ ಕತ್ತರಿಸು; ನಿಂಬೆ ರಸ ಹಿಂಡುವ; ತುರಿ ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ; ತುರಿ ಶುಂಠಿ.
- 2ನೀರಿನ ರಾತ್ರಿಯ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದವು ರಲ್ಲಿ ಮಸೂರ ಸೋಕ್. ತಳಿ.
- 3ಮತ್ತು ತೈಲ ಕಂದು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆಡ್ ನೀರು, ಲಾರೆಲ್ನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷ ಅಡುಗೆ ಮಸೂರ ಪುಟ್. ಅಥವಾ ಅವರು dente ಗೆ ತನಕ. ತಳಿ ಮತ್ತು ಮೀಸಲಿಡಲಾಗಿತ್ತು. ಗಮನಿಸಿ: ಇಲ್ಲ ಮಸೂರ ನೆನೆಸಿದ (ಚೆಕ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್) ಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
- 4ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ತಾಜಾ ಗಿಣ್ಣು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಬೆರೆಯಲು. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಮೀಸಲಿಡಲಾಗಿತ್ತು ಸೇರಿಸಿ.
- 5ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಮಸಾಲೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ. ಉಳಿದ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಸೀಸನ್.
- 6ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಗಿಣ್ಣು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಹರಡಿ ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
- 7ಜೀಸಸ್ ಮತ್ತು ತೇರೆ ಗಟೈರೆಜ್. ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದು. ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ: Catalina ಆನ್ಲೈನ್ Riutort
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
258 | 29.1 | 14.6 | 10.9 |
Ricos y sabrosos!