ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಜೊತೆ ಲೆಂಟಿಲ್ ಸ್ಟ್ಯೂ
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ಚೊಂಬು ಮಸೂರ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್
- 1 ಘಟಕಗಳು Boniato
- 1 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
- 1/2 ಹಲ್ಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
- 2 ಘಟಕಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ
- 10 ಗ್ರಾಂ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
Instrucciones
7 pasos
- 1ಹಿಂದಿನ ದಿನದ ಮಸೂರವನ್ನು ನೆನೆಸು.
- 2ಪೀಲ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬೋನಿಟೊ ಘನಗಳು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 25 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, ಒಮ್ಮೆ ಮೃದು, ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮೀಸಲು.
- 3ಕಣಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 1/4 ಅನ್ನು ಘನಗಳು, ಪೆನ್ (ಮೀಸಲು) ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ಈರುಳ್ಳಿ (ಗಳು) ನಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- 4ಒಂದು ಮಡಕೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಘನಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಆಗಿ ಸಲ್ಲುತ್ತದೆ.
- 5ಮಸೂರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 40 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವಿಕೆ.
- 6ಈರುಳ್ಳಿ ಕಟ್ ಗರಿಗಳನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಿ, ಎಣ್ಣೆಯ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಗ್ಸ್ (ತೈಲವು ಹೆಚ್ಚಿನ CDA ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ)
- 7ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪೈಲ್ಲಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಸೇವೆ: ಬಿಸಿ ಮಸೂರ, ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಬೊನೀಟೋ, ಹುರಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಪುಟ್.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
238 | 34 | 15.9 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta