ಚಕ್ ಬೆಸಿಲ್ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮಡಕೆಗೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ
15 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೈಲ
- 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆಯ
- 500 ಗ್ರಾಂ ಕರುವಿನ ಮಾಂಸ (chingolo)
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್
- 1.5 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಿಟ್ಟು (ಯಾವುದೇ ಪುಡಿ)
- 1/2 ಚೊಂಬು ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಟೆಟ್ರಾ
- 5 ಗ್ರಾಂ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
- 3 ಘಟಕಗಳು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 1/4 ಚೊಂಬು ಕ್ರೀಮ್
- 1/4 ಚೊಂಬು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಿಲ್ಕ್
- 1/2 ಚೊಂಬು ತುಳಸಿ
Instrucciones
7 pasos
- 1ಒಂದು ಮಡಕೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸುಲಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಕವರ್. ಅವು ಮೃದುವಾದ ತನಕ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಕುಕ್ ಮಾಡಿ (ಸುಮಾರು 20 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳು). ಇನ್ನೂ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ತಯಾರು. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಬಿಸಿ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಸೇರಿಸಿ. ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಪುಸ್ತಕ.
- 2ಸಾಕಷ್ಟು ಕುದಿಯುವ ಉಪ್ಪು ನೀರಿರುವ ಒಂದು ಮಡಕೆ, ತುಳಸಿ 1 ನಿಮಿಷ ಬೆಳ್ಳಗಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ತಣ್ಣೀರು ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ತನಕ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸ್ಟಿಲ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೈಂಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿ.
- 3ಒಂದು ಬಾಣಲೆ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯ ತೈಲವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಹೊಂದಿರುವ ಸೀಸನ್.
- 4ಸಣ್ಣ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇರಿಸಿ, 8 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ಹಿಟ್ಟು ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಬೆರೆಸಿ; 1-2 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕುಕ್ ಮಾಡಿ.
- 5ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ಮಡಕೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು 1 ಕೆಜಿ ಮಾಂಸಕ್ಕೆ 0.5 ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಬೆರೆಸಿ. ಮಡಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಂತೆ ಮತ್ತು ವೈನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆಣಸು ವೇಳೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಮಾಂಸವು ಮೃದುವಾಗುವುದು ತನಕ.
- 6ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಅಡುಗೆ ದ್ರವವನ್ನು ಸಾಸ್ ಆಗಿ ಬಿಡಬೇಕು.
- 7ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಜೊತೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಳಸಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಜೊತೆಗೂಡಿ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1086 | 53.8 | 73.5 | 59 |
Evalúa y comenta esta receta