ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ವಿನೋ Croquettes

ComoQuiero

14 INGREDIENTES • 8 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes

Añadir todo al carrito

1 ಚೊಂಬು Quinoa
1.5 ಘಟಕಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್
1/2 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
1 ಘಟಕಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ
1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಎಳ್ಳಿನ
1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮುಳ್ಳುಗಂಟಿಗಳು
1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
1 ಚೊಂಬು ಲೆಟಿಸ್
1 ಚೊಂಬು ಪಾಲಕ
1/2 ಚೊಂಬು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ arugula
1 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ

Instrucciones

8 pasos

1

ಕ್ವಿನೋವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು: ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವವರೆಗೂ ಕ್ವಿನೋವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 1 1/2 ಕಪ್ 1 1/2 ಕಪ್ ಒಂದು ಮಡಕೆ 1 ಕಪ್ ಪುಟ್, ಟೋಸ್ಟರ್ 15 ನಿಮಿಷಗಳು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಬಿಡಿ.
2

ಕ್ವಿನೋವಾ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.
3

ಈರುಳ್ಳಿ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಟ್.
4

ಉತ್ತಮ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೌಲ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ
5

ಸೋಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ತನಕ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
6

ತೈಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ can.forf 1 ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ Croquettes ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 12 ರಿಂದ 14 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 180 ° C ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು.
7

ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಉಪ್ಪು, ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಿ.
8

ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೋಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.