ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮಶ್ರೂಮ್ ಮತ್ತು ಶಲ್ಲೊಟ್ಗೆ ಚಿಕನ್
15 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಒಣಗಿದ ಓರೆಗಾನೊ
- 250 ಗ್ರಾಂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ
- 1.25 ಚೊಂಬು ಕ್ರೀಮ್
- 3 ಘಟಕಗಳು ಕೋಳಿ (ಸ್ತನ fillets)
- 100 ಗ್ರಾಂ ಅಣಬೆಗಳು
- 1/2 ಹಲ್ಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
- 1/2 ಚೊಂಬು ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್
- 1/4 ಚೊಂಬು ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಟೆಟ್ರಾ
- 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆಯ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೈಲ
Instrucciones
8 pasos
- 1ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ: ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ತುಣುಕುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ತೈಲ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹುರಿದ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ.
- 2ಈರುಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಒರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಅದ್ಭುತ ಅದ್ಭುತ ಜೊತೆ ವಿಪರೀತ ಮಾಡಿ.
- 3ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ (ಮೃದು), ಆದ್ಯತೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಫೋರ್ಕ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಇಮ್ಮರ್ಶನ್ನಲ್ಲಿ ಗ್ರೈಂಡ್ ಮಾಡಿ. ಸೋಫ್ರಿಟೊ ಮತ್ತು 1/5 ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಿರತೆ ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
- 4ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಚೌಕಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಣ್ಣ ಚೌಕಗಳಲ್ಲಿನ ಶಲ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಕಿಪ್ ಮಾಡಿ, ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿ.
- 5ಬಲವಾದ ಬೆಂಕಿ ಮತ್ತು ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ವೈನ್ ಜೊತೆ ಫ್ಲಮ್ಬರಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ಚಿಕನ್ ಸ್ಕಿಪ್ ಮಾಡಿ.
- 6ಕೋಳಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಸಾಯಿಸಿ.
- 7ಕೆನೆಯಿಂದ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೇರಲು, ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುಂದರ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸುತ್ತುವ ಮೂಲಕ ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಮಾಡಿ.
- 8ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಸರ್ವ್.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
860 | 15.4 | 30.7 | 59.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario