ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಮಷಿಂಗ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಜೊತೆ ಮಸಾಲೆ ಸಾಸ್ ಜೊತೆ ಬೀಫ್ "thermomix"
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 50 ಗ್ರಾಂ ತೈಲ
- 1000 ಗ್ರಾಂ ಬೀಫ್ (ಸ್ಟೀಕ್)
- 1 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಪುಡಿ
- 100 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್
- 400 ಗ್ರಾಂ ಹಸಿರು ಮೆಣಸು
- 400 ಗ್ರಾಂ ಈರುಳ್ಳಿ
- 4 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ
- 30 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳ ಆಯ್ಸ್ಟರ್ ಸಾಸ್
Instrucciones
7 pasos
- 1ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕಾಗಿ: ಬಟರ್ಫ್ಲೈ ಅನ್ನು ಬ್ಲೇಡ್ಗಳಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ 40min / 90 ° C / ಎಡ / ಸ್ಪೀಡ್ 1 ಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- 2ಮುಗಿದ ಸಮಯ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ (ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ), ಬೆಣ್ಣೆ, ಋತುವಿನ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ಡ್ 30 ಸೆಕೆಂಡು / ಸ್ಪೀಡ್ 3. ರಿಸರ್ವ್.
- 3ತೈಲ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ 3 ನಿಮಿಷ / 120 ° C / ಸ್ಪೀಡ್ 1 ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ.
- 41 ಸೆಂ ದಪ್ಪ ಫಿಲೆಟ್ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 1x5 ಸೆಂ ಮತ್ತು ಸೋಫ್ರಾ 10 ನಿಮಿಷ / 120 ° C / ಬಾಡಿಗೆ ವಿಲೋಮ / ಸ್ಪೀಡ್ 1 ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- 5ಪುಡಿ, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ಸಿಂಪಿ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಸಲುವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ. ಜೂಲಿಯಾನಾದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾವೋಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಧಾರಕವನ್ನು ಅದರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಟೇಪ್ ವರ್ಮೊಮಾ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ 10 ನಿಮಿಷ / ವರ್ಶೊಮ / ರಿವರ್ಸ್ ಟರ್ನ್ / ಸ್ಪೀಡ್ 1. ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಮೀಸಲು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
- 6ಹಡಗಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ವೊಕ್ ಅಥವಾ ಬಾಣಲೆಯಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ದ್ರವವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಸೆಸೇಮ್ ಎಣ್ಣೆಯ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಚಾಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ತಕ್ಷಣವೇ ಸರ್ವ್ ಮಾಡಿ.
- 7ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
526 | 13.2 | 46.7 | 31.3 |
Evalúa y comenta esta receta