ಗೋಲ್ಡನ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟೀಕ್
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ಘಟಕಗಳು ಬೀಫ್ (ಸ್ಟೀಕ್)
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೈಲ
- 2.5 ಘಟಕಗಳು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
Instrucciones
3 pasos
- 1ಗೋಲ್ಡನ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು: ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ರೌನ್.
- 2ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ: ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡುವುದು, ಇದು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್ ಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಕೆಲವು ಸೆಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವ ಸ್ಟೀಕ್ಸ್ಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗೋಲ್ಡನ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
- 3ಸುವರ್ಣ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಸರ್ವ್.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
775 | 36.6 | 62.1 | 41 |
Evalúa y comenta esta receta