ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಮೇಲೋಗರ
20 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
20 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/8 ಘಟಕಗಳು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ
- 1/4 ಹಲ್ಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
- 1 ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿ
- 50 ಗ್ರಾಂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ
- 1/8 ಘಟಕಗಳು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು
- 25 ಗ್ರಾಂ ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
- 3/4 ಘಟಕಗಳು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 1/4 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಟೊಮೆಟೊ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಮೇಲೋಗರ
- 3/4 ಚೊಂಬು ತೆಂಗಿನ ಕೆನೆ
- 50 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನ
- 5 ಗ್ರಾಂ ತುಳಸಿ
- 20 ಗ್ರಾಂ ಗೋಡಂಬಿ
- 20 ಗ್ರಾಂ Arvejas
- 1/4 ಘಟಕಗಳು ನಿಂಬೆ
- 1/2 ಚೊಂಬು ಅಕ್ಕಿ
- 2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೈಲ
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಮೆಣಸು
Instrucciones
9 pasos
- 1ನುಣ್ಣಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಂಸ. ಶುಂಠಿ ಪೀಲ್ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸು
- 2ನಂತರ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅರ್ಧ ಕಟ್ ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ. ಅದೇ ಗಾತ್ರದ ಘನಗಳು ಒಳಗೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪೀಲ್.
- 3ಮಧ್ಯಮ ತಾಪದ ಮೇಲೆ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ರಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಬಿಸಿ. ಸುಮಾರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ. 1-2 ನಿಮಿಷ
- 4ನಂತರ ಚೌಕವಾಗಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಟೊಮೆಟೊ, ಅಂಟಿಸಿ ಪುಡಿ ಕರಿ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಸಿ ಕರಿ ಸೇರಿಸಿ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಜೊತೆಗೆ ಸೀಸನ್. 3-5 ನಿಮಿಷ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಿಗಿ ಮುಂದುವರಿಸಿ.
- 5ಪ್ಯಾನ್ ಗೆ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತನ್ನಿ, ನಂತರ ಸುಮಾರು ಶಾಖ ಮತ್ತು ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು ರಜೆ ಕಡಿಮೆ. 10-15 ನಿಮಿಷ. ಪುದೀನ ಮತ್ತು ತುಳಸಿ ಚಾಪ್
- 6ಅವರೆಕಾಳು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ
- 7ಪ್ಯಾನ್ ಗೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್, ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಮತ್ತು ಅವರೆಕಾಳು ಸೇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಿಂಟ್ ಮತ್ತು ತುಳಸಿ
- 8ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು: ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಅಕ್ಕಿ ಕಪ್ ಪ್ರತಿ ನೀರು 2 ಕಪ್. ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಅಕ್ಕಿಯ ಪುಟ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಬೆರೆಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ರುಚಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಆಡ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮಡಕೆ ನೀರನ್ನು ಪುಟ್ ಬೇಯಿಸಿದ. ಕವರ್ ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳು ಒಂದು ಟೋಸ್ಟರ್ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ರಜೆ. ಒಮ್ಮೆ ಸಿದ್ಧ ಬೆಂಕಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ
- 9ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಸರ್ವ್.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
690 | 116.6 | 6.6 | 23.7 |
Divertida y sabrosa ,,buenísima Gracias