Chard quiche ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಅವಿಭಾಜ್ಯ
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
![Chard quiche ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಅವಿಭಾಜ್ಯ](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1842.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 ಚೊಂಬು ತವುಡು ತೆಗೆಯದ
- 1/2 ಚಮಚಗಳು ಒರಟಾದ ಉಪ್ಪು
- 2.5 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ
- 1/2 ನೀವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೈಲ
- 100 ಗ್ರಾಂ ಕ್ರೀಮ್
- 1 ಘಟಕಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ
- 1/2 ಘಟಕಗಳು ಗೊಂಡೆ ಈರುಳ್ಳಿ
- 1/4 ಘಟಕಗಳು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ
- 250 ಗ್ರಾಂ Chard
- 100 ಗ್ರಾಂ ಅಣಬೆಗಳು
- 1/4 ಚಮಚಗಳು ಉಪ್ಪು
- 1 ಹಿಸುಕು ಪೂರ್ಣ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್
- 1 ಚೊಂಬು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕಾರ್ನ್ desg
- 2 ಘಟಕಗಳು ಕೋಳಿ (ಸ್ತನ fillets)
Instrucciones
7 pasos
- 1ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ 3 ಕಪ್ ಹಿಟ್ಟು ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಒಂದು ಕಪ್ ಮಿಶ್ರಣ. ಆಗುವಂತಹ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಮತ್ತು blves ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆ. , ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಗ್ರೀಸ್ ನೇರವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಫೋರ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಮಾಡಿಸಿದರು ಹಾಗೂ 15 ನಿಮಿಷ 200 ° ಸಿ ನಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಗಿಸುವ.
- 2ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ Choclo ತಯಾರು. ತಂಪು ಅವಕಾಶ.
- 3ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಕುಸಿಯಲು ಚಿಕನ್ ಅಡುಗೆ.
- 4ಭರ್ತಿ ಮತ್ತೊಂದು ಬೌಲ್, ಕ್ರೀಮ್ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ.
- 55 ನಿಮಿಷಗಳ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ, ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ, ಕತ್ತರಿಸಿ ಪಾಲಕ, ಅಣಬೆಗಳು ಲ್ಯಾಮಿನೇಟ್, ಇಡೀ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಒಂದು ಚೀನಾದ ಬಾಣಲೆ ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ ರಲ್ಲಿ. ಚೂರುಚೂರು ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಸೇರಿಸಿ. Quiche ಭರ್ತಿ.
- 6200 ° ಸಿ ನಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರಿ.
- 7Camila ರಿವೆರ. @lasrecetasdelacami. ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದು.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
401 | 25.6 | 26.6 | 23.5 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario